6 oktober 2008

Alkohol test :O


Gjorde ett alkohol test, (fniss) Jag har inte druckit någonting sedan -84 (tror jag) och detta var svaret som jag fick..

Dina alkoholvanor
Ditt intag av en större mängd alkohol (4 glas eller mer) vid samma tillfälle är 0 gånger i månaden. Detta innebär en låg risk för din hälsa. När du drack som mest hade du en promillehalt på 0, vilket innebär en låg risk för din hälsa. Din totala konsumtion av alkohol en typisk vecka är 0 standardglas, vilket innebär en låg risk för hälsomässiga konsekvenser. Ökad risk Låg risk Hög risk Ditt maximala intag av alkhol omräknat i kalorier motsvarar ca 0 kalorier. Referensvärdet för energiintag per dag för en vuxen kvinna 36-40 år är 2300 Kcal/dag. Din veckokonsumtion samt ditt intag av en större mängd alkohol (4 glas eller mer) vid samma tillfälle presenteras nedan i relation till andra kvinnliga studenter vid LiU. Andelen studenter som dricker mindre än eller lika mycket som du gör är de till vänster om ditt kryss i respektive graf.
Råd baserade på ditt testsvar Du har enligt testet bra alkoholvanor. Fortsätt med det. Bra att du har tagit steg i riktning mot en förändring av dina alkoholvanor. Fortsätt! Bestäm en tidpunkt för förändring av dina alkoholvanor. Du ser att dina alkoholvanor påverkar ditt liv negativt. Tänk över dina alkoholvanors betydelse för din hälsa och ditt sociala liv! Tänk igenom vad som kan få dig att minska din alkoholkonsumtion! Tänk igenom vad du kan vinna på att ändra dina vanor! Enligt testet ser du ingen risk med dina alkoholvanor men ditt svar visar att du dricker på risknivå och du bör därför fundera en gång till över dina alkoholvanor. Om du dricker mindre än 7 standardglas/vecka har du en låg risk att påverka din hälsa och dina relationer negativt. Fundera på att minska din veckokonsumtion av alkohol. Du bör definitivt inte dricka mer än 10 standardglas/vecka. Försök att dricka mindre än 4 standardglas vid samma tillfälle. Ett sätt att lyckas kan vara att varva med alkoholfria alternativ.

Ja vad kan man säga...;D

1 kommentar:

Anonym sa...

Vart hittade du det testet?